okko29 明日は、はろうぃん【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

okko29 明日は、はろうぃん
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【朝ごはん】
玄米・味噌汁(浅利・キャベツ)
豆腐・納豆
もずく・かすぴ&果物
生姜煮・人参ピーナツ和
大根菜炒・豆&ほうれん草サラダ
浅漬・蒸キャベツ
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450


0
【昼ごはん】
豆腐
柿・生姜煮
･粕汁・豆サラダ
カッテージチーズ&野菜&チキンボール
蓮根&ぶろっこ・卵
玄米・大根菜炒
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440


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

コメント
みたお 2014/10/30 10:01 
明日か！
チビ助にばれない様にしないとなんかせびられる（－－；
って、もう知ってるか…（・・；
 okkon 2014/11/03 08:51 
ひやー！久しぶりに来たら…コメントありがとう！
今頃返しでごめんなさい！
店はもうクリスマス…。もっと危険です。
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