「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る

okkonさんの2014年10月の記録ノート

okko29 明日は、はろうぃん

 10月30日（木）
【朝ごはん】
玄米・味噌汁(浅利・キャベツ)
豆腐・納豆
もずく・かすぴ&果物
生姜煮・人参ピーナツ和
大根菜炒・豆&ほうれん草サラダ ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月21日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月20日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

okko18　兎食いたし！

 10月18日（土）
【朝ごはん】写真１

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

okko17　今日こそ！

 10月17日（金）
■　相棒がいない間に休肝します。(実は昼間相棒から「明日のお誘い」メールが！アルコール絡みの時だけ仲睦まじいという…。

【07：30】写真1
玄米・味噌汁
納豆/2・豆腐
もずく・かすぴ&果物 ...
コメント(3)　 続きを読む

okko16　@

 10月16日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

okko15　お仕事

 10月15日（水）
定休日だけどお仕事でした。
【朝ごはん】 写真1…相棒出張ひとり飯

【昼ごはん】研修会なので会場近くの蕎麦屋でネギ南蕎麦

【間食】 いろいろ ...
コメント(0)　 続きを読む

okko14 生協配達日

 10月14日（火）
【朝ごはん】
雑穀米・味噌汁
豆腐・納豆
酢物・かすぴ&果物
スイゼンジ菜&おろし
明太ぽて豆腐和 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月13日（月）
【朝ごはん】
写真１
【昼ごはん】
写真2
…&焼き鳥&もつ煮&ソフトクリーム
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月07日（火）
コメント(0)　 続きを読む

okko06　台風

 10月06日（月）
【朝ごはん】 写真１
玄米・味噌汁
酢物・かすぴ&果物
豆腐・納豆
生姜煮・
入煮(大根菜他)・水菜・胡麻和(蓮根) ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月05日（日）
【08：00】 写真1他
クリームチーズ
玉葱サラダ・他野菜
スープ・パン
低脂肪乳
他 ...
コメント(0)　 続きを読む

okko04　ジャパンオープン2014フィギュア！

 10月04日（土）
■　埼玉スーパーアリーナ行ってきます。Wine持って！( ← 昨日二日酔だった人)


【朝ごはん】 写真1ひとり飯(冷蔵庫整理)
林檎
パン&チーズ ...
コメント(0)　 続きを読む

okko03　二日酔(- -)

 10月03日（金）
■　朝ウエスト67…見なければよかった。

【朝ごはん】340
写真1　×納豆　
【昼ごはん】360
写真2 ...
コメント(0)　 続きを読む

okko 02@

 10月02日（木）
07：30】写真1・ふたり飯
雑穀米・味噌汁
酢物・かすぴ&果物
納豆
胡瓜&柿・茄子漬・レンコン胡麻和
煮物(ネギ&豆腐&鰆 ...
コメント(0)　 続きを読む

okko01 10月！(ﾟДﾟ)

 10月01日（水）
■　夏が去ってしまう～！

07：30)写真1ふたり飯
玄米・味噌汁
納豆・豆腐
酢物・かすぴ&果物 ...
コメント(4)　 続きを読む