no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.4回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 揚げぱん（1人前） 334 kcal
第一製パン カレーパン（1人前） 341 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
  2021 kcal
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