no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
17時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
さつまいも（1人前） 106 kcal
  2328 kcal
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