七五三【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日(月)

七五三

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 今日は姪の七五三、昨日は3着のスーツ、色々着て写真を撮ってみたんですが…
まず、左から、
①えんじ色のスーツは、オバサンそのもので(笑)
母からもらった物なんですが、似合わなすぎて駄目~。
②次にベルベットのスーツの上着と、23区のワンピース、
これは素材が違いすぎて、なんか変(涙)
③最後はベルベットのパンツスーツ、はい、これに決めました(笑)

 さて、靴はどうしましょう、この前ヒールのある靴を履いたら腰が痛くなったので(涙)
運動靴で行って式場に入ったら、ヒールの靴に履き替えますか、そんなに歩かないしね。

 自撮りして、眉毛が細すぎることに気付いたのんです(笑)
今日は少し太めに書いていこう!やはり、11/3は晴れの得意日、
見事晴れてくれるようです!よかった。

 姉と姪は着物なので、あー、姪、初めての着物、楽しみだろうなぁー。
可愛いだろうなぁー♪
土浦市のホテルマロウド筑波(http://www.marroad.jp/tsukuba/)と
いうところでやります。12時からお食事会なので、
私は途中で抜けて来ちゃいますけどね(笑)
私は食事時間が、ずれていて12時になってしまうと低血糖になってしまうので
軽くお昼を食べてから行きます。

 昨日、いつも豚丼お弁当に作るけど、卵と豆腐で、親子丼風にしてみたんです。
甘めにして。意外に美味しくてはまりそうー。
でも豚肉、酢に漬けておいたのも悪くなっちゃうから今週使ってしまわないとな。
その卵が、「きぬ卵」と言ってすごく美味しい卵なんですよ。
卵は完全栄養食品ですからね、もう8ヶ月、お弁当、豚丼なんで…(簡単なんです)
ちょっと変化付けてみようかな、だし巻き卵は上手に出来ないから、
炒り卵とかになっちゃうけど、胃の中に入ればみんな同じだ(笑)

 いろいろあるし、私自身、思いつきで動いてしまうところがあるから…
何度も「仕事休みたい」「入院したい」その他いろいろ言ってきましたが
そんなことを言ったら、世の中一生懸命働いている人に失礼だし
私自身甘いんだと思います。

 相談にのって下さった、私の信頼できる人にもアドバイスを頂きました。
でも、世間一般を考えてみたら自分は自分に甘いんだろうって思って…
私はたくさんの友人までも振り回してしまいました。

 摂食障害は失う物が多い病気だと言いますが、なにかまた大切な物を失った気がします。
「後悔先に立たず」ですが…本当にごめんなさい。

 1日1つ出来ればいい。あれもこれも完璧にじゃなく、ま、いいか、
で出来る人間になりたい。完璧な人間になろうとしても、無理だし、
自分を追い詰めるだけだから、寝たい時間に寝て起きたい時間に起きて、
弁当作り忘れたら、何とかなるさ。今日からそうしていこう。
いいんだよね。

 楽しい1日になりますように。

【記録グラフ】
食事の記録
1403kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
ご飯(1人前) 235 kcal
梅干し(1人前) 25 kcal
10時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
(1人前) 64.9 kcal
エゴマ油(1人前) 120 kcal
砂糖(1人前) 11.5 kcal
梅干し(1人前) 25 kcal
明治 メイバランス(1人前) 200 kcal
16時
なす入りミートソース(1人前) 463 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/03 05:21
痩せちゃって、きっと苦しかったんだね。
楽しいことだけを見ていけるようになれると楽なんだけど、なかなか日常生活ではそんなことは難しいこと。
でも、極限まで自分を追い込んでいまっては元の木阿弥だよ。
わたしが立ち入るようなことではないけど、頑張らないで休んだ方がいいような気がする。
ガーベランコさんは聡明で美人さんだけれど、プライドの高いのが邪魔をしている。
人間は生まれてきたときは何もないまっさらな裸ん坊。
ガーベランコさんも時が止まってしまったところに戻ってやり直しても遅くはないと思う。
まだまだ30代、女性の幸せは40代です!とわたしの尊敬する方が言われています。
なかなかわたしの思いがガーベランコさんの心にまでは届かないのが残念です。

 ガーベランコ 2014/11/03 06:31
おはようございます。
はい、痩せたこともすごくショックで、それを隠すのにも必死だったんです。
楽しいことを見ていきたい、そう思えるように
昨日、信頼できる70過ぎですが、お坊さんに渇を入れてもらいました。
「おなじ腹から生まれた子供でもどうして性格が違うのか、
 でも今は、おとなしく従っていなさい」と。
女性の幸せは40代か、asakomamさんは幸せだった40代ですか?

これ以上うだうだ言っていても、友達も信用もなくしてしまうからもう人の文句は言わずに生きていきます。
askaomamさんが思ってくださっていることもわかっているんです。
休まなきゃいけないことも…。でもまだ「頑張らなきゃ」という気持ちが心にあるんです。
自分の体も気持ちも制御できない私でごめんなさい。
厳しく叱ってください。叱られることをおそれ生きてきた今までから
asakomamさんのように気に掛け、忠告してくれる人は初めてです。
これからもよろしくお願いします。
司城さん 2014/11/03 10:45
私も統合失調症でたくさんのものを失いました。
地元の親友二人に去られた傷はなかなかいえないです。
 ガーベランコ 2014/11/03 15:06
そうだったんですね…親友に去られてしまうのも病気のせいなんですよね。
大丈夫、今、司城さんは頑張っているから、幸せ作っていこうね。
syunfamily 2014/11/03 15:42
>ベルベットのパンツスーツ、はい、これに決めました(笑)
うん。
似合ってるよ~(^^)/
姪っ子さんも~喜んでくれたでしょう~。
 ガーベランコ 2014/11/03 17:42
はい、楽しかったです!今、写真印刷したり加工したりしています~!」姪が「ピンクの着物」って喜んでいました(^-^)
ボンド88 2014/11/03 17:35
スーツ似合っていてかっこいいですね♪
私も含めて細い人は何を着ても似合います(笑)
 ガーベランコ 2014/11/03 17:45
ボンドさん、嬉しいお言葉を…♡
細すぎると貧弱ですが私は骨格が大きいので、けっこうサイズが大きいんですよ。3Lとかで。背が高いのでパンツの丈が合うのを探すのが大変なんです(涙)
xAKIx 2014/11/03 20:35
多分、見当違いのところが厳しくて、見当違いのところが詰めが甘いんだと思いますよ。

ところで、自分の幸せって何か、考えてみたことありますか?
どういうときの自分が幸せなんだろう?って。
ツーカーで話せる医師や、お付き合いしていた男性と話している時の自分が幸せそうだったよなーと思うと仮にしておきましょうか。
その時の自分が幸せを感じていたのは、自分が肯定されているからだということ、お分かりですか?
きっと、肯定してくれる人と一緒に居るときに、あなたは幸せを感じていると思います。
それは誰しも、同じように幸せだと思うところですので、大丈夫です。
問題なのは、あなたがお付き合いしている人(家族含む)の中で、肯定してくれる人がどこに何人いるかなんです。
あなたは否定もしくは拒絶されるのが怖いと感じていらっしゃると思いますが、これは誰しもが怖いと感じることです。
しかし、あなたの場合、原因は色々あるでしょうけれども、親に否定されすぎてそれが極度に怖いとなっているわけです。
そこにこだわりすぎるほどに、トラウマになっているといっても過言ではないでしょう。

簡単に言うと、あなたが幸せになるには、自分の味方を増やす生き方をしていけばいいと私は思うのです。
否定で入ってくる人はさておいて、自分を正しく見て肯定してくれる人を増やしていくのです。
職場の同僚でも良いですし、できるなら、精神科デイケアなどに通うなどして、スタッフなど、人となりを知っていてもらう人を増やしてみるとかしてみてはどうですか?
狭い人間関係の中で、うまくいかない人とばかり付き合うのでなくて、広く世間にあるサービスをも使って、自分の居場所を作っていくのです。
病院に行きたい・・・入院したい・・・私の知ってる精神科デイケア施設は、そんな辛さを相談・カウンセリングという形で受け止めてくれる場所でもあります。

無理には薦めません。健常者寄りの生活ができる方だと私は思っているので、デイケアのことは、そんな場所もあるということを言いたかっただけです。第三者の目を多く入れることで、自分を強く持てる自信となる場合もありますし、問題解決がうまくいく場合もあるということです。

悩みは深いと思いますが、どうか無理しないでくださいね。
 ガーベランコ 2014/11/04 00:34
いろいろありがとうございます。
大丈夫です、昨日まで悩みましたが芯が出来ました。
すみませんでした。
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