さて、週末、イベントは無いが手続きあり【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月07日（金）

さて、週末、イベントは無いが手続きあり
< 少し暖かい朝、山頂... 　｜　昨夜は6kmラン・... >
【今日のできごと】
さて、一日がんばろう！
【今日の感想】

【記録グラフ】
英語学習
5分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
パルシステム 鮭フライ（3人前） 164 kcal
オニオンリング（1人前） 278 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1524 kcal
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