昨夜は6kmラン・本日は公園へ……【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

昨夜は6kmラン・本日は公園へ……
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昨夜は6kmラン・本日は公園へ…… 画像1
【今日のできごと】
良い天気だ！
【今日の感想】
公園を1時間のジョグ
【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13270歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
13時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
19時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  1807 kcal
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