2014/11/09 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日（日）

2014/11/09 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おはぎ（1人前） 108 kcal
12時
イオン やわらか仕込全粒粉入り（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
14時
おはぎ（1人前） 108 kcal
16時
イオン やわらか仕込全粒粉入り（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
17時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
20時
豚汁（2人前） 671 kcal
おはぎ（1人前） 108 kcal
きんぴらゴボウ（2人前） 149 kcal
22時
スポンジケーキ（砂糖）　５号（0.25人前） 116 kcal
  1954 kcal
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