10958【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

10958
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通常業務

【記録グラフ】
万歩計
10958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さらだ（0.3人前） 11.2 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（0.5人前） 82.7 kcal
19時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
20時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
フジパン チョコスティック（1人前） 138 kcal
  1684 kcal
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