no title【アイリス・あいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
1871kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
キャベツ(2人前) 23 kcal
マヨネーズ(1人前) 188 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
油揚げ(1人前) 57.9 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 193 kcal
白米(1人前) 235 kcal
15時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
16時
ampm イタリアンハンバーグ(1人前) 323 kcal
白米(1人前) 235 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング(1人前) 107 kcal
23時
オーマイ フェットチーネ(0.5人前) 179 kcal
オーマイ チーズクリームソース(0.3人前) 41.1 kcal
  1871 kcal
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