no title【アイリス・あいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
白米（1人前） 235 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 100 kcal
15時
白米（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
からし菜（1人前） 14.3 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
17時
セーブオン チョコチュロッキー（1人前） 502 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1821 kcal
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