11/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

11/15
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27382点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.3人前） 55.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（1人前） 114 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（0.8人前） 364 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
21時
ぷりん（1人前） 112 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1728 kcal
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