no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1866kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.5人前） 71 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
かけうどん（1.5人前） 482 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
ロティサリーチキン（1人前） 507 kcal
  2314 kcal
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