本格放牧スタート【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

本格放牧スタート
< 男はつらいね・・・ 　｜　多忙に付き >
同居人たちは九州へ。
今回は前日が慌ただしかったので作り置きは無し。

ミニ放牧だと自重できるけど・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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