今日の食事【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まろつんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の食事
14年11月20日（木）

今日の食事
< 今日の食事 　｜　no title >
今日の食事 画像1 今日の食事 画像2
朝は変わり映えしない　置き換え食

朝　まず野菜から食べると一日血糖値が上がりにくらしい
早速　キャベツの千切りを食べる

ランチはお弁当　野菜多目で

【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ酢（0.1人前） 40.6 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
ＤＨＣ DHC（1人前） 177 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
10時
大塚製薬 大麦生活（1人前） 58 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
ヒレカツ（0.1人前） 28.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（0.5人前） 44.2 kcal
キャベツサラダ（1人前） 80.6 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
19時
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（0.3人前） 79.8 kcal
  1252 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE