no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
フレンチトースト（1人前） 392 kcal
みるくこーひー（1人前） 30.8 kcal
ご飯 小（1人前） 302 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 452 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
肉じゃが（1人前） 136 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイル　イタリアン（1人前） 13 kcal
  2287 kcal
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