2014/11/29 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日（土）

2014/11/29 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
12時
イオン やわらか仕込全粒粉（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
20時
イオン やわらか仕込全粒粉（4人前） 672 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.5人前） 394 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
22時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
  2355 kcal
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