穏やかな空でスタート(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日（月）

穏やかな空でスタート(^^ゞ
< 大雪ピークは朝まで... 　｜　太平洋側は晴れ、北... >
穏やかな空でスタート(^^ゞ 画像1





《今日の予定》錦織圭くんも、日本での多忙なスケジュールをこなして、
アメリカの自宅へ戻ったようです(^^ゞ
12月25日放送のとんねるずの番組「新・食わず嫌い王決定戦」
にも出演するようです。
また2015年、年始特別番組「スポーツ王は俺だ！」にも松岡修造らと
出演するようです。

１月１９日(月)よりＧＳの全豪オープンが始まり、Wowowだけでなく、
ＮＨＫでも全２週間の放送を進めているようですね(^^ゞ
暫くは、錦織フィーバーが続くのかも～(＾┰＾；）ゞ
【写真】時差は２時間だけですが、寒い日本と正反対、
夏真っ盛りのオーストラリアのメルボルン会場。
　


①午前中、整骨院と買い物へ出掛けます。

②午後３時～８時頃まで教室のお手伝いをします。

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ のち くもり (４～１３度)

今日(月)は朝も冷え込みますが、昼間は少し寒さが緩みます。
外出にも良さそう。
ただ、段々と雲が広がり、夜は雨の可能性あり。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［素肌乾燥指数:40］　 　　　肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　　［鍋指数:50］　　　　　　　 ちゃんこ鍋でおなかは一杯！ 。

【天気概況】今日は雪が雨に変わるでしょう。
気圧の谷が近づくため、天気の崩れる所が多いですが、
西日本は雪ではなく雨が降る見込みです。

北陸と東北の日本海側は雨や雪が降ったりやんだりでしょう。
これまでに積もった雪が融けて足元の悪くなる所がありそうです。

寒気が残る北海道の日本海側は雪で、ふぶく所があるでしょう。

一方、東日本から北日本の太平洋側は晴れ間がある見込みです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2635歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/12/08 07:44 
今朝は寝坊しました、寒さがいくぶん緩んだような気がします。
錦織圭くんはアメリカに住んでいるんですか。
スゴイですね、確か小さい頃からテニスを習ってたって前にパパさんのコメントにありました。
ローマは1日にしてならず！
まさにその通りですね＾＾。
 ココアパパ 2014/12/09 02:13 
中学１年生からアメリカに渡った決断も凄いけど、
それから１１年、結果を残し素晴らしい青年になりましたねヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ
今月29日は彼の２５歳の誕生日です～(^^ゞ
xAKIx 2014/12/08 11:57 
少し寒さ（寒気）がやわらぐんですね＾＾；
午後からの教室のお手伝い、頑張ってください～♪
 ココアパパ 2014/12/09 02:16 
退職後は月金の週２回、家内のお手伝いをしています。
小さな子供達と一緒に、算数・英語・国語の問題を解いて
頭を使っていますよ～(＾┰＾；）ゞ
ボケ防止かも？(　´,_ゝ`)ｲﾋ
syunfamily 2014/12/08 16:45 
今年は～錦織選手～大活躍でしたから、
年末年始～テレビ～いっぱい出ますね～～（＾＾。
来年は、今年以上に活躍して欲しいですね。
 ココアパパ 2014/12/09 02:20 
本当に素晴らしい活躍をしてくれましたね(＾┰＾；）ゞ
また好青年で、皆さんから好かれ、多忙な日本滞在後、
自宅で愛車のジャガーで寛いでいるかもネ～
帰宅後の写真が有ったので貼り付けるね(＾┰＾；）ゞ
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