太平洋側は晴れ、北部は雨具必要(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月09日（火）

太平洋側は晴れ、北部は雨具必要(^^ゞ
< 穏やかな空でスター... 　｜　洗濯の外干し日和(... >
太平洋側は晴れ、北部は雨具必要(^^ゞ 画像1 太平洋側は晴れ、北部は雨具必要(^^ゞ 画像2
　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
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錦織圭くんは２週間、日本での滞在を終えアメリカ・フロリダの自宅に戻り、
早速練習を再開したようです(^^ゞ
「練習を再開しました！2日目ですがもう筋肉痛がバキバキです。
　2015年を力強く迎えるためにもこの1ヶ月しっかり頑張ります！」
　嬉しいコメントです(^^ゞ

写真①アメリカの自宅で寛ぐ圭。カッコイイ愛車のジャガーですが、
　　　足元を見て、笑えるね～

　　②テニスの王子様を書いてる許斐剛さん直筆のサイン。
　　　一生の宝物らしい～(^^ゞ




《今日の予定》今年１年撮った写真の整理をしています。
　旅行、テニス合宿、歌声喫茶、お食事会など
　今年も色々出掛けることが出来ました(^^ゞ
　焼付けしなくても、相手の携帯へ送れるようになったので、
　時間も手間も省けるようになったかな(^^ゞ
　

①午後１時～室内スクールへ出掛けます。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (５～１３度)

今日(火)は日差しが届いていても、ニワカ雨の可能性があります。
北の空から低い雲が流れて来たら、突然の雨にご注意下さい。
外出時は折りたたみ傘があると安心です。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:50］　　　 ワイシャツなど化学繊維は乾く。

　　［素肌乾燥指数:40］　 　　　肌荒れ危険度小　でも油断は禁物。

　　［鍋指数:50］　　　　　　　 ちゃんこ鍋でおなかは一杯！ 。

【天気概況】今日は日本付近は冬型の気圧配置となり、
北日本には寒気が流れ込む見込みです。

北海道や東北の日本海側では雪が降るでしょう。

北陸では断続的に雨や雪が降る見込みです。

山陰も雲が多く、雨や雪の所があるでしょう。
朝は冷え込みが強く特に路面が滑りやすくなっています。
車の運転や足元にお気をつけ下さい。

北海道から九州にかけての太平洋側では晴れる所が多い見込みです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4588歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/12/09 05:43 
パパさんは記念写真もたくさんおありでしょうね。
わたしは子どもがちいさい頃の写真はアルバムにいっぱいですが、最近の写真っていうと証明写真くらい。
なんともさみしい限りです。
ちょっと身辺が落ち着いたら旅行に行きたい！母が早くなんとか・・ならないから困った。。
 ココアパパ 2014/12/10 01:07 
ﾎﾝﾄo(ﾟДﾟ)！
楽しい人生を勝ち取って下さいね(^^ゞ
節翁 2014/12/09 11:31 
旅行、テニス合宿、歌声喫茶、お食事会など
お忙しい”師走”ですね。

こちらは、クリスマスライト輝き、ジングルベルが鳴り響き、
ふた月も前からクリスマス一色。
貧しいながらも賑やかです。
 ココアパパ 2014/12/10 01:10 
＞貧しいながらも賑やかです。
イイですね(^^ゞ
日本は自粛ムードで、家庭用のクリスマス装飾は随分減りましたよ(・・;)
syunfamily 2014/12/09 17:08 
愛車予定は、アンバサダー就任でジャガーのＦタイプ・コンバーチブル！？　ですが、
写真の愛車は４ドアの4ドアサルーン ＸＪのようですね～
http://openers.jp/car/car_impressions/photo_Jaguar_XJ.html
どちらにしても～お似合いですね～（＾＾）/
 ココアパパ 2014/12/10 01:21 
仰るように、日本での特別仕様車「Ｆタイプ　KEI NISHIKORI EDITION」。
はスポーツカータイプ限定35台販売でしたね(^^ゞ
その企画以前にアメリカで購入契約していたようです。
みたお 2014/12/09 20:57 
圭くん…
若くして成す人は成すんですね～…
成さない人は成さないのです（TT_TT）
 ココアパパ 2014/12/10 01:25 
百年に一人の逸材ですから・・
応援するしがいがあります～(^^ゞ
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