5000【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hazumi_20141027さんのトップページ>記録ノートを見る>5000
14年12月11日（木）

5000
< 7500 　｜　7500 >
業務繁忙　病院付き添いにつき　地下鉄通勤

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
納豆 納豆（0.5人前） 57.5 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
10時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
19時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  1617 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE