no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月12日（金）

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パソコンつながらず

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
16時
カキフライ（0.5人前） 131 kcal
17時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
ビール350ml（1人前） 168 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1973 kcal
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