体の芯まで凍える寒さ(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

体の芯まで凍える寒さ(・・;)
< 強い寒波の襲来(・... 　｜　寒さ続く～(・・;... >





《今日の予定》

①午前９～１１時、屋外テニスが有ります。
　極寒の中、出来るのか？気温次第です(・・;)。

②昼食を持って、義母宅でお昼を一緒にします。

③入院中の娘の母子センターへ、


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 晴れ (３～８度)

今日(日)は日差しが届いてお出かけには問題ありません。
ただ、冬を感じる冷たい風が吹いて、
気温はあまり上がりません。
防寒はしっかりしてください。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　　［鍋指数:80］　　　　　　　 味噌風味の石狩鍋はいかが？

【天気概況】今日も日本海側は大雪に警戒が必要です。
日本付近には強い寒気が居座るため、
北陸を中心に断続的に雪が降り、広い範囲で大雪になるでしょう。

太平洋側は晴れ間がありますが、雪雲が流れ込み、
山沿いを中心に大雪になるおそれがあります。

四国の平地でも雪の積もる所がありそうです。
交通機関の乱れや雪崩などに注意してください。
全国的に風が強く、真冬並みの寒さでしょう。

【大雪警報】

①山形県/最上(新庄)＝12月14日 1:53～

②長野県/北部＝12月13日 22:07～

③新潟県/中越(長岡)・上越(高田)＝12月13日 21:37～

④石川県/能登(輪島)＝12月13日 22:30～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
4801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/12/14 05:10 
パパさん、娘さんが入院されていらっしゃるのですか、母子センターということはもしやお孫さんでしょうか。
違ってたらごめんなさいね。
昨日は午後からasako県も雪雲かなっていうもっこり暗い雲に覆われました。
でも降ってないです＾＾。
 ココアパパ 2014/12/15 01:55 
予定通り14日午前0時過ぎに、出産しました(＾┰＾；）ゞ
分娩室立会は2名だけなので、婿と家内に任せました。
司城さん 2014/12/14 14:40 
赤ちゃん生まれたら教えてください(^ ^)！
 ココアパパ 2014/12/15 01:57 
無事に男児を出産しました(^^ゞ
司城さんも頑張って下さいね(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2014/12/14 15:28 
こちらは連日～朝は氷点下～～すごく～寒いですよ。
娘さんの出産予定日はいつですか～？
 ココアパパ 2014/12/15 02:00 
予定日通りに生まれました(＾┰＾；）ゞ
産後は点滴を受けるほど、難航したようですが、
午後３時からの面会で、母子共に元気な様子にホッとしています。
xAKIx 2014/12/14 20:30 
テニスできましたか？お風邪ひかれないよう、お気を付けください～。
娘さん、安産でありますように＾＾
 ココアパパ 2014/12/15 02:02 
産気づいたので、テニスは止めて、
病院へ駆けつけました。
無事出産したのを確認してから、深夜に自宅に戻りました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
司城さん 2014/12/15 12:41 
おめでとうございます！！
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