2014/12/14 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

2014/12/14 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
食パン（1人前） 172 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
14時
すし（3人前） 1862 kcal
19時
イオン やわらか仕込全粒粉（3人前） 504 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.5人前） 394 kcal
  3089 kcal
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