2014/12/13 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日（土）

2014/12/13 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
イセデリカ 半熟おつまみ煮たまご（セブンイレブン）（1人前） 136 kcal
ガーデンベーカリー 熟成生地のトマトチーズピッツァ（セブンイレブン）（1人前） 286 kcal
デリカエース ホットサンドやわらかロースカツ（セブンイレブン）（1人前） 389 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　チョコレートブラウニー（1人前） 273 kcal
20時
イオン やわらか仕込全粒粉（3人前） 504 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.5人前） 394 kcal
  1982 kcal
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