no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼きそば（1人前） 363 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 147 kcal
  2895 kcal
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