no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
肉じゃが（1人前） 136 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
タマノイ すしのこ　米200ｇ（1人前） 30.2 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
19時
タマノイ すしのこ　米200ｇ（1人前） 30.2 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
刺身（1人前） 117 kcal
  2008 kcal
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