晴れ コーヒーいろいろ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

晴れ コーヒーいろいろ
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昨日も、毎度の同じく生活パターン。屈指運動1時間-10〜105度。リハビリセンターでリハビリ。
大分、足だけで屈伸出来るようになって来た。これまでは手で補助しないとなかなか曲がらなかった。
まだ、最後のところは手で持ち上げる必要がある。これで、110度まで来た。目標は120度だ。

夕方、工場越しに見た夕焼けはきれいだった。残念ながら富士山は雲に隠れていた。
そうそう、スカイツリーも見えることに気が付いた。写真はチョット撮っても分かりそうもないのでやめた。
ここのところ、下界を見ると青空は綺麗で暖かそうに見える。実は気温は低く、風は冷たいのだろうなぁ〜と思っている。
関東地方が晴天だと冬型の気圧配置になっている場合があるので東北などは荒れているのかなぁと思う。

自宅ではドリップ式のコーヒーを朝食後に飲んでいた。休日は、昼食後にも。ここでは、ドリップ式は売店で売っているが買っても車椅子や松葉杖では持ち運べないのでその場で飲むしかない。何度かは利用しているが、もっぱら缶コーヒーを飲んでいる。
家では、ブラックなのだが、同じものばかりだと飽きるので、微糖も飲んでいる。お籠り先での売店、自販機のコーヒーは全て飲んだと思う。
その中では、写真上の物がお気に入りだ。なかなかイケると思う。今日も違うコーヒーを探そう。

今日から屈伸運動を2回2時間にしようと思う。下界に戻るまで後4日。

コメント
どんぐり27 2014/12/27 08:10 
入院されてたんですね、、知らなかった
早い回復を願っています。
 やぎひげ 2014/12/27 10:34 
ありがとうございます。ちょっと篭ってます。後4日で下界に戻ります。
asakomam 2014/12/27 08:14 
きれいな夕焼けでしたね。
病院の窓から、朝の風景、昼の風景、夕方の風景、毎日眺めてたな・・
最近は入院しなくなって、健康に感謝です。
 やぎひげ 2014/12/27 10:35 
健康に感謝、確かにです。あまり無理はしてはいけません。
syunfamily 2014/12/27 12:28 
私も、入院してる時、新宿なのに遠くに富士山が見える事が何度もありましたよ。
病院の中は、エアコンで温かくても～外は気温が低いので見えるんでしょうね～（＾＾；
＞今日から屈伸運動を2回2時間にしようと思う。下界に戻るまで後4日。 
焦らず～頑張りましょう～（＾＾）/
 やぎひげ 2014/12/27 13:22 
今の時期は富士山はよく見えます。綺麗です。
はい、焦らずリハビリ頑張りま〜す。
うみのおとこ 2014/12/27 13:06 
近所の９１歳のおばあさんも退院されてこられましたよ～
やぎさんも負けないで
 やぎひげ 2014/12/27 13:23 
はい、ありがとうございます。もう少しです。
バービィーちゃん 2014/12/27 22:17 
ねちゃったかな？
小椋佳のNHKを見ながら
カラダカラを散策中^^
アルコールが抜けた肝臓が羨ましい^^;
 やぎひげ 2014/12/28 04:12 
寝てました。起きました。
今月は一滴も飲んでおりませぬよ。アルコール消毒はされました。
大晦日から美味しく飲めるでしょう。
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