2038日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

2038日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
とん汁（2.5人前） 293 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
サークルKサンクス バゲット（1人前） 310 kcal
  2712 kcal
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