2041日目（GYM休業日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

2041日目（GYM休業日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
19時
和食さと 天ぷらそば（1人前） 665 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
ブルボン 　アルフォート（5人前） 275 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
23時
宮城製粉 白玉ぜんざい [カップ] 220g（1人前） 319 kcal
  2277 kcal
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