2042日目（GYM休業日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月01日（木）

2042日目（GYM休業日）
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元旦

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
19時
すし（1.3人前） 807 kcal
20時
サンエス 満月（1人前） 241 kcal
22時
ケロッグ オールブラン　（1.2人前） 215 kcal
  2015 kcal
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