no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1859歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1890kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
15時
肉まん（1人前） 201 kcal
ミニストップ あんまん（1人前） 301 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
サーモンの刺身（1人前） 110 kcal
21時
さきいか（1人前） 88 kcal
春日井 グリーン豆（1人前） 87.6 kcal
23時
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
  2564 kcal
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