no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
鍋（1人前） 143 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 143 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルイタリアン（1人前） 13 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2623 kcal
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