no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
52.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 143 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
日清 スープヌードル シーフード（1人前） 283 kcal
トースト（1人前） 272 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
鍋（1人前） 143 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（0.7人前） 34.5 kcal
  2121 kcal
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