no title【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 172 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
ウインナー（0.2人前） 12.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
16時
Calbee じゃがりこ（0.2人前） 58.4 kcal
COOP 数の子（1人前） 73.5 kcal
トップバリユー チーズたら（0.2人前） 104 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
18時
鶏鍋（1人前） 400 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
緑茶（1人前） 2 kcal
  2063 kcal
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