no title【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月04日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
エースコック スーパーカップ （0.5人前） 241 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
17時
するめ（乾）（2人前） 10 kcal
Calbee じゃがりこ チーズ [カップ] 58g（0.1人前） 29.2 kcal
18時
ジンギスカン（1人前） 517 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たこの刺身（1.4人前） 85.1 kcal
21時
キリンビバレッジ 小岩井（2人前） 322 kcal
  2888 kcal
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