no title【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

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< no title 　｜　1日ずれ　間食厳禁 >


【記録グラフ】
食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
八社会 伊達巻（0.3人前） 85.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グリーンボール　キャベツ（1人前） 8 kcal
  2743 kcal
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