天気あまりよくないが気温は高め【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日(火)

天気あまりよくないが気温は高め

< 正月休みも今日まで...  | 七草 >
天気あまりよくないが気温は高め 画像1 天気あまりよくないが気温は高め 画像2 天気あまりよくないが気温は高め 画像3
①今朝の富士山/ 富士河口湖町船津(自宅自室から)+
https://lh3.googleusercontent.com/-l1QG0-yp1pc/VKsR8dlCjFI/AAAAAAAAGC4...
今日は雲が多い、風も強い。
②今日一日で飲む健康食品&お薬
https://lh3.googleusercontent.com/-0SZsgrT7iKg/VKsOa1ekwbI/AAAAAAAAGBw...

マルチビタミン
ビタミンB系
ビタミンC
亜鉛
EPA
DHA


③今日から飲むダイエットサプリ
一日2錠
https://lh6.googleusercontent.com/-oAq6RFMX1Sc/VKt9vMfWxTI/AAAAAAAAGDc...

メインはあくまでも糖質制限です。

きょうから再びダイエット頑張る。
腹筋トレーニングも開始だ。(^^ゞ



今日は午前中に息子と2人で歯医者へ行く予定。


【ダイエット】

http://www.youtube.com/watch?v=rlOU-ukmqk8



【記録グラフ】
万歩計
8857歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2015/01/06 08:05
こちらの写真も見て同じですね
富士宮からも富士山まったく見えません
 鉄瓶 2015/01/06 08:58
あっ、今はまったく見えなくなってますね。
今日は午後から雨のようで、富士山に笠雲が出てましたから降るでしょう。(^^ゞ
みたお 2015/01/06 21:26
タバコ・・・
ココまで書くんだったら
売るなよ!
って感じ・・・(^^;
ワシ、止めてもう多分10年・・・
吸い始めたのは20過ぎてからだし…
その前に9年止めてるし…
何なんだろうね(笑)
 鉄瓶 2015/01/07 02:44
あら、どうしてタバコの話かと思いきや
写真に映ってましたね、私のメビウスが。(笑)
ふむ、ほとんど吸って無いって感じですね、みたおさんは。
タバコは良いところは何も無いと
入院していた時に看護士さんが言ってましたが
確かにその通りだとは思います。

私も今は1日一箱ペースで吸っていますが
止めなきゃいけないなぁとは思っています。
3年程前に何の助けも無しに、1年2ヶ月だけ禁煙していた時期がありました。
みんなにおら明日から止めるからと宣言。

ピタッと吸わなくなりました。
本当に禁煙しようと思えば出来るものだと言うことがわかりました。
禁煙は強い意思を持つこと。
強い意思がなければ、まず駄目でしょうね。

まぁ、売らなければ良いとは思いますが
これで何万人もの人が生計を立てていることを考えれば
無くすのは難しいでしょう。

禁煙は徐々に本数を減らしていくなんていうのは、駄目ですね。
止める時はピタッと止めなくては。(^^;)


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