2049日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2049日目
15年01月08日（木）

2049日目
< 2048日目（休養... 　｜　2050日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:00-14:00

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
17時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
21時
伊上食品 のり天（3人前） 168 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
  2108 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE