ダイエット2日目【kan_98jpさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

ダイエット2日目
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1.44km 15分 歩行

活動で消費するべきカロリー
122.25kcal

■活動目標
×電車で座らない
○パスに乗らない
○エレベータに乗らない
○WiiFitで運動する
■食事目標
○ごはんのおかわりをしない
○朝食べる
○夜食を減らす

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