no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
からあげ（0.2人前） 185 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
13時
トリプリグリル（1人前） 817 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
サブウェイ アイスカフェラテ M（1人前） 91 kcal
ドトールコーヒー アイスココア M（1人前） 252 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
雑煮（1人前） 955 kcal
  3465 kcal
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