暖かい朝【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

暖かい朝
< 快晴 　｜　4日で2㎏減、体重... >
暖かい朝 画像1 暖かい朝 画像2 暖かい朝 画像3
①今朝の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室から)
https://lh5.googleusercontent.com/-Pdch4hMKTLU/VK8BqTbOp-I/AAAAAAAAGOA...
②01月09日07時23分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh6.googleusercontent.com/-tZSnoY3rwsA/VK8FtsyZ_2I/AAAAAAAAGOg...
③今朝の富士山/富士河口湖町船津(自宅近所から)
https://lh6.googleusercontent.com/-L5h_Qy7l5E4/VK8wqtiaurI/AAAAAAAAGO0...

最低気温(℃) -2.1 06:55
最高気温(℃) 6.1 14:08

天気予報での気温の予測が当たらない。
気温それほど低くならず。
1月9日(金)
晴れ晴れ 6℃[+1] -6℃[-2]

1 -1.0 0.0 西南西 3.1 0 38 908.7
2 -0.9 0.0 西 3.7 0 36 908.9
3 -0.8 0.0 西北西 4.8 0 36 909.2
4 -0.7 0.0 西北西 3.8 0.0 0 34 909.1
5 -0.5 0.0 西北西 4.9 0.0 0 34 909.5
6 -1.3 0.0 西 3.3 0.0 0 37 910.0
7 -1.7 0.0 西南西 3.8 0.0 0 38 910.4
8 -0.9 0.0 南 1.0 0.8 0 38 910.7
9 1.2 0.0 北西 2.8 1.0 0 27 910.7
10 2.8 0.0 西北西 3.4 1.0 0 25 910.6
11 3.8 0.0 西北西 5.1 1.0 0 22 910.1
12 4.5 0.0 西北西 4.7 1.0 0 22 909.3
13 5.3 0.0 西北西 3.4 1.0 0 22 908.6
14 5.7 0.0 西北西 3.3 1.0 0 19 908.7
15 4.7 0.0 北西 4.8 1.0 0 23 909.3
16 3.9 0.0 西北西 4.4 1.0 0 22 909.6
17 2.8 0.0 北西 3.9 0.6 0 23 909.9

出していた水道の水を止めた。(AM4:50)



風呂上がりのサントリー金麦はいいわな。
サントリー金麦350㎖缶1本(糖質3,2g)
糖質が3.2gって、この数値、いくら飲んでも太ることはないだろう。

これは参考になります。
太らないビールの飲み方
http://pure-la.net/jamu/dietjamu/beer-calorie.htm

【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6695歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2015/01/09 07:55 
そちらは最高気温が氷点下なの？
やっぱり富士山からの吹き下ろしがキツイのかなぁ･･･
でも東北よりも気温は高いけど…
 鉄瓶 2015/01/09 08:26 
今朝はいつもより暖かいのです。(^^ゞ
打ち水 2015/01/09 08:10 
車のフロントガラスびしり凍ってます
 鉄瓶 2015/01/09 08:27 
水たまりかは凍ってますが霜は付かなかったようで
車のガラスは白くなってません。(^-^)
いつも元気 2015/01/09 11:06 
そうそう、子どものころ水道管が凍らないように藁の縄を巻いたり夜、水を少し出したりしてました。
懐かし～
 鉄瓶 2015/01/09 12:34 
どこに住んでました?子供の頃。
神奈川ではそんなところはありませんよね。(^^;)
ボンド８８ 2015/01/09 19:13 
お天気良いですね･･･
うらやましい･･･
こちらはずっと雨で、ここ数日青空というものを見たことがありません･･･(泣)
 鉄瓶 2015/01/09 19:43 
えーっ、そうなんですか?
日本海に近いのかな?(‥;)
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