2051日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月10日（土）

2051日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
15時
餃子（1人前） 382 kcal
19時
ケンタッキー えびぷりフライ（1.4人前） 202 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン （3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 288 kcal
20時
ケンタッキー ごちそうタルタルのフィッシュサンド（1人前） 477 kcal
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2995 kcal
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