2052日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

2052日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
15時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
かもなんばん（1人前） 551 kcal
22時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
23時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
  1917 kcal
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