2015/01/11 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

2015/01/11 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
11時
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 171 kcal
19時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（0.5人前） 104 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アボカド（2人前） 520 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  1916 kcal
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