2015/01/12 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

2015/01/12 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
イオン やわらか仕込全粒粉（2.5人前） 420 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1.5人前） 679 kcal
19時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
  1731 kcal
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