2015/01/13 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

2015/01/13 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
若鶏のレモン蒸し（3人前） 593 kcal
ロースカツ（0.5人前） 316 kcal
肉団子（0.6人前） 255 kcal
22時
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（2人前） 8 kcal
京醍醐味噌 白滝（1人前） 2 kcal
  1752 kcal
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