2015/01/14 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日（水）

2015/01/14 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.4人前） 315 kcal
12時
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（3人前） 593 kcal
肉団子（0.8人前） 340 kcal
イカ天（0.5人前） 64.7 kcal
22時
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（4人前） 44 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
　目玉焼き（3人前） 195 kcal
  1972 kcal
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