6時30分起床【がった小僧さんの健康管理カラダカラノート】
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15年01月16日(金)
6時30分起床
< 6時20分起床
|
4時40分起床 >
【記録グラフ】
体重(夜)
78.4kg
基礎代謝(夜)
1504kcal
血圧夜(上)
137mmHg
血圧夜(下)
96mmHg
血圧朝(上)
116mmHg
血圧朝(下)
72mmHg
脈拍数(朝)
60回
心拍数 夜
55回
体重(朝)
78kg
内臓脂肪レベル(朝)
18
内臓脂肪レベル(夜)
18
BMI(夜)
29.5
BMI(朝)
26.5
体脂肪率(夜)
26.4%
基礎代謝 (朝)( kcal )
1500kcal
体脂肪率(朝)
26.5%
【食事の記録】
6時
コーヒー
(1人前)
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kcal
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