no title【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月17日（土）

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【記録グラフ】
自転車
40km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ恵　脂肪０megumi 200ml（1人前） 86 kcal
カルビー フルグラ（0.5人前） 112 kcal
22時
ヤクルト 麺許皆伝（1人前） 439 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
チーズポテトコロッケ（1人前） 340 kcal
　（1人前） --- kcal
  1869 kcal
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