2015/01/17 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月17日（土）

2015/01/17 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無脂肪乳 グランデ（1人前） 154 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ニッスイ えびプリプリフライ（2人前） 114 kcal
17時
牛角カルビ（1人前） 678 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
18時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
20時
肉団子（1人前） 425 kcal
  3319 kcal
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